Chiều Cao Ghế Xoay Văn Phòng Tiêu Chuẩn Cho Người Việt Bao Nhiêu?

Chiều cao ghế xoay văn phòng ảnh hưởng trực tiếp đến tư thế ngồi và sự thoải mái trong suốt thời gian làm việc. Với người Việt, ghế cần có độ cao phù hợp với bàn làm việc và vóc dáng để chân đặt vững trên sàn, tay thao tác tự nhiên. 

Vậy chiều cao ghế xoay văn phòng tiêu chuẩn cho người Việt bao nhiêu và nên điều chỉnh thế nào khi sử dụng? 

Chiều Cao Ghế Xoay Văn Phòng Tiêu Chuẩn Bao Nhiêu Cm

Chiều cao ghế xoay văn phòng thường vào khoảng 90–110 cm tính từ sàn đến phần cao nhất của ghế. Những mẫu có tựa đầu thường cao hơn, có thể đạt khoảng 110–120 cm.

Kích thước này không giống nhau ở tất cả các mẫu ghế. Ghế có tựa lưng cao, tựa đầu hoặc phần khung thiết kế khác nhau sẽ có chiều cao tổng thể khác nhau.

Bên cạnh chiều cao tổng thể, chiều cao mặt ngồi cũng rất đáng chú ý. Phần mặt ngồi của ghế xoay thường có thể nâng hạ trong khoảng 38–56 cm. Theo hướng dẫn của Cơ quan OSHA ( Quản lý An toàn và Sức khỏe Nghề nghiệp Hoa Kỳ) , đây là khoảng chiều cao được sử dụng để điều chỉnh ghế làm việc theo người ngồi.

Với bàn làm việc văn phòng cao khoảng 72–75 cm, ghế nên có khả năng nâng hạ để người ngồi đặt chân vững trên sàn, đầu gối ở tư thế tự nhiên và hai tay có thể đặt thoải mái trên mặt bàn.

Vì vậy, khi mua ghế xoay văn phòng, hãy quan tâm trước hết đến khoảng nâng hạ mặt ngồi, thay vì chỉ nhìn vào chiều cao tổng thể của ghế.

Vì vậy, nếu nhìn thông số một chiếc ghế xoay văn phòng cao khoảng 1 m, đây là kích thước hoàn toàn bình thường đối với ghế làm việc lưng trung hoặc lưng cao.

Chiều Cao Mặt Ngồi Ghế Xoay Văn Phòng Bao Nhiêu Là Chuẩn?

Nếu mua ghế để ngồi làm việc, chiều cao mặt ngồi quan trọng hơn chiều cao tổng thể của ghế. Với các mẫu ghế xoay có thể nâng hạ, khoảng 41–55 cm là mức có thể tham khảo.

Trên thị trường, nhiều mẫu ghế văn phòng cũng có khoảng nâng hạ tương tự. Điều này cho thấy ghế không được làm theo một chiều cao cố định mà có thể điều chỉnh để người dùng căn theo vóc dáng và bàn làm việc.

Cơ quan Quản lý An toàn và Sức khỏe Nghề nghiệp Hoa Kỳ (OSHA) đưa ra khoảng 38–56 cm cho chiều cao mặt ngồi trong hướng dẫn lựa chọn ghế làm việc. Khoảng này giúp người sử dụng dễ đặt bàn chân xuống sàn và điều chỉnh ghế theo tư thế ngồi.

Vì vậy, khi mua ghế xoay văn phòng, nên ưu tiên mẫu có cơ cấu nâng hạ độ cao. Ghế có khoảng điều chỉnh phù hợp sẽ dễ căn với bàn làm việc và vóc dáng của từng người.

Chiều Cao Ghế Xoay Văn Phòng Cho Người Việt Bao Nhiêu Là Phù Hợp?

Không nên lấy chiều cao cơ thể để áp một mức ghế duy nhất cho tất cả người Việt. Hai người có cùng chiều cao vẫn có thể cần mức mặt ngồi khác nhau do tỷ lệ chiều dài chân và tư thế ngồi khác nhau.

Có thể dùng khoảng dưới đây để khoanh vùng khi chọn ghế:

Đây là mức tham khảo, không phải công thức bắt buộc. Sau khi ngồi vào ghế, vẫn cần chỉnh lại bằng ben nâng hạ để tìm đúng vị trí.

Một chiếc ghế được xem là đặt đúng độ cao khi hai bàn chân chạm phẳng xuống sàn, đùi được mặt ghế nâng đỡ và mép trước của ghế không ép vào phía sau đầu gối. CCOHS khuyến nghị khoảng hở khoảng 5 cm giữa mép trước mặt ghế và phần phía sau đầu gối.

Chiều Cao Ghế Xoay Văn Phòng Phù Hợp Với Bàn Bao Nhiêu Cm?

Chiều cao ghế cần được lựa chọn cùng với chiều cao bàn. Với bàn làm việc văn phòng cố định quanh 72–75 cm, ghế có mặt ngồi điều chỉnh khoảng 41–55 cm sẽ có nhiều dư địa để căn chỉnh.

Ví dụ, nếu ghế để quá thấp, tay có thể phải nâng lên khi sử dụng bàn phím và chuột. Nếu nâng ghế quá cao để đưa tay về mặt bàn, bàn chân lại có thể không chạm sàn. Vì vậy, không nên chỉ hỏi “ghế cao bao nhiêu” mà cần xem ghế cao bao nhiêu khi kết hợp với chiếc bàn đang sử dụng.

Khi ngồi làm việc, khuỷu tay nên ở vị trí thoải mái, vai không bị nhấc lên và bàn chân có điểm tựa. OSHA ( Cơ quan Quản lý An toàn và Sức khỏe Nghề nghiệp Hoa Kỳ )  cũng khuyến nghị tư thế khuỷu tay khoảng 90–120° khi làm việc với máy tính.

Nếu bàn cố định khiến người dùng phải nâng ghế quá cao, có thể sử dụng thêm gác chân để tạo điểm tựa thay vì cố hạ ghế xuống làm sai tư thế tay.

Cách Đo Và Chỉnh Chiều Cao Ghế Xoay Văn Phòng

Cách đơn giản nhất là ngồi sát vào tựa lưng, đặt hai bàn chân xuống sàn rồi sử dụng cần nâng hạ để điều chỉnh mặt ghế. Hãy bắt đầu từ mức thấp và nâng dần cho đến khi chân vẫn đặt phẳng trên sàn, đầu gối ở tư thế thoải mái.

Tiếp theo, kiểm tra phần phía sau đầu gối. Mép trước mặt ghế không nên ép sát vào khoeo chân. Khoảng hở khoảng 5 cm là một mốc dễ kiểm tra khi điều chỉnh. Nếu ghế có mặt ngồi quá sâu, việc chỉ hạ hoặc nâng chiều cao sẽ không giải quyết được cảm giác bị cấn phía sau đầu gối.

Sau đó đặt hai tay lên bàn như khi làm việc. Nếu vai bị nâng lên, ghế có thể đang quá cao so với bàn. Nếu khuỷu tay phải hướng lên nhiều để sử dụng bàn phím và chuột, ghế có thể đang quá thấp. Chỉnh từng chút cho đến khi chân, đầu gối, vai và cánh tay đều ở vị trí tự nhiên.

Chiều Cao Ghế Xoay Văn Phòng Bao Nhiêu Là Quá Cao Hoặc Quá Thấp?

Ghế quá cao thường khiến bàn chân không chạm sàn, người ngồi phải chống bằng mũi chân hoặc duỗi chân về phía trước. Mép ghế cũng có thể tạo áp lực phía sau đầu gối nếu mặt ghế quá cao hoặc quá sâu.

Ghế quá thấp lại khiến cơ thể nằm thấp so với mặt bàn. Khi đó, người ngồi có xu hướng nâng vai và cánh tay để đưa tay lên bàn phím, chuột hoặc mặt bàn. Nếu duy trì tư thế này trong thời gian dài, cảm giác mỏi vùng vai và cánh tay có thể xuất hiện.

Vì vậy, không thể kết luận ghế 43 cm là thấp hay ghế 50 cm là cao nếu chưa biết người sử dụng và chiều cao bàn. Con số chỉ có giá trị khi ghế có thể điều chỉnh để đưa cơ thể về đúng tư thế.

Chốt Chiều Cao Ghế Xoay Văn Phòng Nên Chọn Bao Nhiêu?

Nếu cần chốt một lựa chọn dễ áp dụng cho văn phòng, nên chọn ghế xoay có chiều cao mặt ngồi điều chỉnh khoảng 41–55 cm, ưu tiên vùng 45–50 cm. Khoảng này đủ rộng để người sử dụng nâng hoặc hạ ghế theo chiều cao cơ thể và căn chỉnh với bàn làm việc.

Nếu xét chiều cao toàn bộ ghế, các mẫu ghế xoay văn phòng lưng trung và lưng cao thường nằm khoảng 90–110 cm. Mẫu có tựa đầu có thể cao hơn, khoảng 110–120 cm.

Chốt lại: với ghế xoay văn phòng cho người Việt, hãy ưu tiên mẫu có mặt ngồi nâng hạ 41–55 cm và thiết kế quanh mức 45–50 cm. Sau khi mua, điều chỉnh lại theo từng người để bàn chân chạm sàn, đầu gối thoải mái và tay đặt tự nhiên trên mặt bàn.

Kết Luận

Chiều cao ghế xoay văn phòng thường khoảng 90–110 cm nếu tính toàn bộ ghế; riêng chiều cao mặt ngồi thường khoảng 41–55 cm. Đây là hai thông số cần phân biệt khi xem kích thước sản phẩm.

Nếu mục tiêu là chọn một mẫu ghế phù hợp cho văn phòng, lựa chọn đáng ưu tiên là ghế có ben nâng hạ, mặt ngồi khoảng 41–55 cm và vùng sử dụng phổ biến quanh 45–50 cm. Cách chọn này thực tế hơn việc cố tìm một chiều cao ghế cố định cho tất cả người dùng.

Nhận tư vấn và báo giá sản phẩm tốt nhất quý khách hàng vui lòng liên hệ chúng tôi theo địa chỉ:

Nội Thất Văn Phòng Đa Lợi

Văn Phòng: Số 352 Giải Phóng, Phương Liệt, Thanh Xuân, Hà Nội
Showroom: Showroom nội thất văn phòng, số 352 Giải Phóng, Phương Liệt, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 0967.317.555 – 0917.673.888 – 093.1282.555
Fax: 024.3668 6808

Email: baogia.noithatvanphong@gmail.com